1周囲を産後、月で元のウエイト以下になり今も大丈夫だと油断していました。
2人瞳の時はよくウエイトも目立ちず安心していました。そうして上の方の時みたくアッという間に痩せられるものだと思っていました。ただし全然静まりません。
確かに上の方の時は周到になっていて、更に全部おっぱいだった結果間食や紅茶などの甘いものをゼロ切口としていませんでした。そうしてざっと抱っこだったので飯も取る暇がなかったのですが今は違う。上の方と共におやつ食べたり飯も思う存分食べています。そうしたらどれだけ上の方と公園で遊んでも、ウォーキングをめぐっても痩せませんでした。ともかく召し上がる物を気をつけないとという四六時中だ。また、サパーのタイミングが手っ取り早いので主人が帰って来る時間になると胴がすいて、ついつい一緒に食べてしまう事もあります。朝方、昼間、真夜中で取る音量を減らしては掛かるものの夜中に食べてしまっているのが一番酷い気がします。分かってはいるけど、強敵活動に移せずにいます。乳児と共に速く寝てしまえば問題ないのですがそんなわけにもいかず困っています。
なので自分は夜中の空腹を満たすために麦茶や水を終始飲んでいます。昼湿気をあまり摂らない自分にとってはそこで湿気充填兼ねています。ただ夜間便所に何回も行きたくなりますが、メニューを取るより良いかなと思います。今の要素湿気大量に摂り浮腫んで仕舞う事もないので、この方法を続けています。
ただ、外敵になってしまうとリアクションで食べてしまうので、ウィークに毎日だけは毎日食べないような物を適度に食べて良いようにしています。そんな日を設けた事で、その日を目標に手掛ける事ができます。適度にというのが大切で、その日しか食べる事ができないからといって大量に食べてしまうという努力してある日が無駄になってしまうので気をつけています。また実家に間食みたいなどはストックしないようにしています。女性に喜んでもらうには