体重が増えたわけではありませんが、目下おなか周りの脂肪が気になるようになりました。ジーンズを履くといったおなかがぽっこり。年齢系にも、まず付いてしまった脂肪を減らすことにはとても苦労します。
ダイエットって行動不足撤廃につき、久しぶりにカーヴィーダンスを始めることにしました。3年頃前に映画を買って半年間ほど踊っていましたが、条件を崩してカーヴィーダンスをお休みしてそのままになっていました。3年頃事前ついにカーヴィーダンスを踊った時は、賢く踊れず苦戦しました。テレビジョンでするどく見ていましたが、本当に踊ってみると、映画を見ながら真似してみても難しかっただ。
久し振りのカーヴィーダンスでしたが、踊り始めるとボディーが舞踏の流れを覚えていて、今回は最初から上手に踊れました。それでは一番の隠れ家、ゆるカーヴィーから踊りましたが、1セットで疲れてしまいました。カーヴィーダンスは凄い舞踏ではないのに、踊っている時からボディーに効いてる感じがします。続開して数日は筋肉痛でした。自分のスタミナのなさ、行動不足を痛感しました…
慣れてくると、ボディーがバッサリ決める!四六時中踊らないと気が済まないほどだ。ダイエットをしている意識も出て、自然とスナックやごはんのボリュームを減らすことができるのです。業が終わってから真夜中カーヴィーダンスを踊るので、サパーのボリュームを切り落としました。それ以外はとりわけ減食などはしないので、重荷にもなりません。
ボディーが慣れてきてからは少しずつ踊る間隔を長くして、条件が低い時は面倒はせず、楽しんでカーヴィーダンスをしています。
続開して月々。まだまだウエイトの変化はありませんが、おなか近所がスッキリしてきました!体裁もスッキリしてきて威力を実感できるって、二度と頑張ろう!という思えます。マークは3移動やせることです!マーク達成できるまで四六時中面白く踊りたいと思います。モリモリスリム